HOME OFFICE - tipy ako efektívne pracovať z domu

Aj práca z domu – tzv. home office má svoje výhody, ale aj zdravotné či sociálne riziká. 

Pri nesprávnom sedení, osvetlení a bez pravidelných prestávok nám práca z domu môže spôsobiť únavu očí, bolesti krku a chrbtice, poruchy pohybového aparátu, stres, duševnú záťaž, zníženú pozornosť a ďalšie dôsledky spojené s nedostatkom pohybu (obezita, cukrovka II., kardiovaskulárne ochorenia). Nezabúdajme na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
Ako týmto rizikám predchádzať? Pozrite jednotlivé body, ktoré sú pri práci z domu dôležité. 

Pripravili sme si pre Vás k tomu krátku infografiku:

Autor grafiky a textu : Mgr. Mária Babčáková