Fyzická záťaž

Hodnotenie a meranie fyzickej záťaže pri práci

Meriame a hodnotíme lokálnu svalovú záťaž, celkovú fyzickú záťaž, pracovné polohy aj ručnú manipuláciu s bremenami priamo vo vašej prevádzke. Dostanete protokol, návrh kategorizácie prác a opatrenia, ktoré sa dajú zaviesť do praxe.

Prečo musíte fyzickú záťaž riešiť

Podľa § 38 zákona č. 355/2007 Z. z. musí zamestnávateľ zabezpečiť posúdenie fyzickej záťaže pri práci, usporiadať pracoviská podľa ergonomických zásad, dodržiavať limity celkovej a lokálnej fyzickej záťaže aj limity pri manipulácii s bremenami a zaviesť opatrenia, ktoré zvýšenú záťaž znížia.

Novela od 15. 7. 2026: posúdenie zdravotného rizika z fyzickej záťaže treba zabezpečiť v spolupráci s pracovnou zdravotnou službou do 31. 12. 2027. Termín sa začne uplatňovať po vydaní nových vykonávacích predpisov, dovtedy platí vyhláška č. 542/2007 Z. z.

Zlá ergonómia sa firme vráti aj bez kontroly:

  • viac práceneschopnosti a vyššia fluktuácia
  • choroby z povolania, napríklad syndróm karpálneho tunela či problémy s chrbticou, kĺbmi a šľachami
  • pokuty od regionálnych úradov verejného zdravotníctva a inšpektorátu práce
  • nižšia kvalita a produktivita pre rýchlu únavu zamestnancov

Čo meriame a hodnotíme

Lokálna svalová záťaž

Pri opakovaných pohyboch rúk, napríklad na montážnych linkách, zmeriame svalové úsilie a frekvenciu pohybov prístrojovo povrchovou elektromyografiou (EMG). Ako meranie prebieha.

Celková fyzická záťaž

Pri práci veľkých svalových skupín v stavebníctve, logistike či ťažkom priemysle meriame srdcovú frekvenciu a vyhodnocujeme energetický výdaj.

Pracovné polohy

Časovou snímkou a meraním uhlov trupu, krku a končatín určíme, či sú polohy prijateľné, podmienečne prijateľné alebo neprijateľné.

Ručná manipulácia s bremenami

Odvážime bremená, zrátame frekvenciu a celkovú zmenovú hmotnosť a zohľadníme dráhu, výšku zdvíhania, pohlavie a vek. Viac o limitoch.

Návrh kategorizácie prác

Podľa nameraných hodnôt pripravíme návrh na zaradenie prác do kategórií 1 až 4 pre úrad verejného zdravotníctva.

Ergonomický audit

Posúdime usporiadanie pracovísk a navrhneme technické aj organizačné riešenia.

Najčastejšie rizikové polohy

  • práca v hlbokom predklone alebo s výrazne vytočeným trupom
  • práca v kľaku, v drepe alebo v ľahu, napríklad pri zváraní či opravách
  • práca s rukami nad úrovňou ramien pri stropných montážach a inštaláciách
  • dlhodobé strnulé sedenie alebo státie bez možnosti zmeniť polohu

Ako spolupráca prebieha

  1. Úvodná konzultácia. Oboznámime sa s výrobou a určíme pracovné pozície, ktoré treba posúdiť.
  2. Metodika a ponuka. Navrhneme, či stačí orientačné hodnotenie, alebo treba prístrojové meranie, a pripravíme cenovú ponuku.
  3. Meranie v prevádzke. Merania prebiehajú počas bežnej zmeny, aby sme získali skutočné údaje.
  4. Protokol a opatrenia. Vypracujeme protokol o objektivizácii fyzickej záťaže a zrozumiteľný návrh opatrení.

Aké opatrenia navrhujeme

  • manipulačnú techniku: zdvíhacie stoly, balancéry, vozíky, manipulátory
  • úpravu hmotnosti alebo veľkosti balení od dodávateľov
  • zmenu usporiadania pracoviska a kratšie nosné vzdialenosti
  • úpravu výšky pracovných plôch a výmenu náradia
  • úpravu režimu práce a odpočinku a striedanie pracovných pozícií

Časté otázky o fyzickej záťaži

Aké firmy musia mať hodnotenie fyzickej záťaže?

Každý zamestnávateľ, ktorého zamestnanci pracujú s fyzickou námahou, opakovanými pohybmi rúk, manipulujú s bremenami alebo pracujú v nevhodných polohách. Posúdenie fyzickej záťaže je povinnosť podľa § 38 zákona č. 355/2007 Z. z.

Aký je rozdiel medzi celkovou a lokálnou fyzickou záťažou?

Celková fyzická záťaž zaťažuje veľké svalové skupiny, napríklad pri nosení ťažkých vriec. Lokálna svalová záťaž sa týka menších svalových skupín, typicky predlaktia a ruky, a je nebezpečná najmä pri vysokej frekvencii opakovaných pohybov, napríklad pri skrutkovaní na linke.

Dokedy treba posúdiť zdravotné riziko z fyzickej záťaže?

Novela zákona č. 355/2007 Z. z. účinná od 15. júla 2026 ukladá zabezpečiť posúdenie v spolupráci s pracovnou zdravotnou službou do 31. decembra 2027. Tento termín sa začne uplatňovať až po vydaní nových vykonávacích predpisov; dovtedy platí vyhláška č. 542/2007 Z. z.

Môže RÚVZ prísť na kontrolu neohlásene?

Áno. Orgány verejného zdravotníctva robia aj neohlásené kontroly a pri chýbajúcom posúdení fyzickej záťaže môžu uložiť pokutu.

Čo je výstupom merania?

Protokol o objektivizácii fyzickej záťaže, návrh na zaradenie prác do kategórií a návrh konkrétnych technických a organizačných opatrení.

Obmedzí meranie našu výrobu?

Nie. Meriame počas bežnej zmeny, aby sme získali skutočné údaje. Zamestnanci pracujú ako zvyčajne.

Zistite, či vaši ľudia nepracujú nad limitmi

Meranie, protokol, návrh kategorizácie aj opatrenia. Presnú ponuku pošleme do 24 hodín.

   Cenová ponuka na mieru

     Ponuku pripravíme obratom

        INFOLINKA

    Michal, manažér obchodu HASPO

    Michal

    Manažér obchodu

    Telefón
    +421 918 505 584

       Cenová ponuka na mieru

         Ponuku pripravíme obratom


      Z každej ďalšej objednanej služby získavate 10% zľavu.

          INFOLINKA

      Michal, manažér obchodu HASPO

      Michal

      Manažér obchodu

      Telefón
      +421 918 505 584

      4 pobočky · celé Slovensko

      Navštívte nás

      Sme blízko vás v Bratislave, Košiciach, Banskej Bystrici aj vo Vranove nad Topľou.

      Cenová ponuka ihneď